处暑来了，你需要注意这些方面
2015年夏天已经步入 后的阶段，8月23号就是处暑了，处暑意思就是暑气到此而止，接下来就是凉爽的秋天。气象专家告诉记者，今年的“秋老虎”很有可能被“拔牙”了，气温不会高企不下。
深圳茉莉院研究院的田医生告诉记者，处暑来临，早晚温差会变大，应当要多注意天气变化，要多准备一件衣服，防止着凉预防感冒等疾病。如果室内温度不高，建议不要开空调，应该打开门窗，让秋风把夏天热潮留在房内的湿浊之气吹掉。因为早晚温差大，可能在睡前温度较高，但到夜深的时候气温下降。在睡前在腹部盖薄被，防止秋风流通使脾胃受凉。
田医生表示，如果脸上没有痘，面不红还有吃辣的习惯，可以适当吃一些辣椒之类的食物，有助于发热，促进血液循环,提高抗寒能力，预防风湿。主食建议多吃一点补气的食物，有利于增强体质、预防疾病、延年益寿。每天早晨可以吃几颗红枣或者桂圆，能够达到健脾益胃、补气养血、养血安神的效果。
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